问

打羽毛球过程中，别人的手是热的，自己手冰凉

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述！

您平时是否容易感到手脚冰凉呢？

手脚冰凉的时候，有没有伴随麻木、刺痛或者皮肤颜色改变的情况？

比如手指遇冷后会变苍白或发紫，或者平时容易感觉疲劳、怕冷、体重增加？

打球时手脚冰凉和麻木刺痛通常持续多长时间能缓解？

有没有试过运动后立即搓手跺脚或喝热水，这些方法有没有改善您的症状？

打球时手脚冰凉和麻木刺痛是刚开始活动就会出现，还是运动一段时间后才加重？

有没有影响到您的运动发挥或者让动作变得不灵活的情况？

这种情况考虑是肢体循环不好造成的。

建议调整运动方式，避免长时间剧烈运动，采用间歇性活动并注意运动前后充分热身，促进血液循环。

那可以通过做做相关的康复功能锻炼来恢复病情。

进一步确诊的话，需要做做血管超声了解是否有血管狭窄或者是循环不佳的情况。