问

颈椎不舒服

您好，我是神经内科李医生。非常荣幸由我为您提供医疗咨询服务。

具体怎么不舒服？

脖子僵硬？

麻木？

肌肉僵硬不放松

和你精神不放松有关系

可能和焦虑紧张，或者精神压力大有关

伴有焦虑情绪吗？是不是有一点小事就很担心，容易胡思乱想？ 容易紧张，觉得不放松吗？

睡眠怎么样？

长时间固定姿势工作吗？

考虑长期焦虑状态导致的

请问您是否有食物、药物过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他病史？

好的

建议口服乌灵胶囊，每次3粒，一日3次。该药物具有养心安神，改善睡眠质量，缓解神经衰弱，以及抗焦虑的作用，属于中成药，副作用不大，门诊和住院患者应用很多。吃2周~1个月。

建议口服安神补脑液，早晚各1支。该药具有益气养血，强脑安神，缓解麻木，改善头晕、头痛、乏力、健忘、失眠等神经衰弱症状的作用。中成药，副作用不大，用于辅助调理。建议服用2周~1个月。

如果焦虑改善不明显，建议心理科进行心理疏导，并进行全面的量表评估，以权衡需不需要吃抗焦虑的西药：如坦度螺酮，黛力新，文拉法辛等。

生活中需要做到以下几点： 1）规律作息，入睡时间不要过早或过晚，一般建议11:00左右入睡。 2）可以适当增加有氧运动时间，提升心肺功能，但不能运动过量造成疲劳。 3）避免喝浓茶、喝酒或咖啡等使人兴奋的饮品，少吃油腻、辛辣刺激食物，清淡饮食，保证三餐规律。 4）睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶放松身心，睡前可以给卧室通风。 5）可以通过合理的方式发泄情绪和压力，尽量避免紧张，多做些感兴趣的事调节心情，适当的分散注意力，做好自我调节。

吃药➕生活调整

1周没有改善抓紧去心理科

焦虑状态是心理科的疾病

OK理解

建议都告知了

用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌症、注意事项、不良反应等，若无禁忌可使用处方中或建议您的药品。因线上无法查体和面诊，若在用药过程中出现不适、症状无改善或有病情进展，请您及时线下医院就诊，以免延误病情。祝身体健康，早日康复！

对

当然

精神不放松肌肉兴奋性高

具体你去心理科评估就可以了

量表会包含各种和焦虑有关的症状

别客气，应该做的。