问

心理问题，精神状态差，偶尔头晕，四肢乏力，情绪控制不住

好，你是本人，还是患者亲友？

在医院精神心理科就诊过吗？

好，为明确诊断，根据你了解，逐一回答下述问题。 数学标明题号，后面回答有无。也可备注说明 1,有没有感觉情绪低落，干什么没兴趣，没意思，想离开人世间？ 2,觉得胸闷，心慌。浑身无力？呼吸急促，气不够用？多汗？ 3,感觉，总是担心不好的事情发生？惴惴不安 4,感觉早上起来的时候，特别难受，到了下午，情况有所好转，有点晨重夜轻的感觉？ 5,如果有上述症状，从出现到现在，持续多长时间，超过半个月？发生之前发生过什么事情？ 6,有没有情绪高涨时，觉得自己特别了不起，自己很能干，能做成大事情，乱花钱，买很多不实用东西。随意把自己的东西送给身边的人。主动和陌生人搭讪。精力充沛。 7,感觉有人要害自己，或者听到有人议论，或者感觉脑子变空了？个人卫生差，不愿见人？能听到什么声音。但是周围没有人。 8,有没有感觉大脑里总是不停的冒出一个念头，又想控制这个念头不要出现，但是自己控制不住自己？ 9,有没有反复的检查，反复的洗手，反复的做一件事情？自己明明不想做，但是呢，不能够控制自己。 10吃饭，睡觉怎么样，身高，体重多少，血压，血脂，血糖，肝肾功能怎样，大便，偏干偏稀？

这一条很重要。 情绪高涨时，有没有觉得自己特别了不起，自己很能干，能做成很多大事情，而乱花钱，买很多不是很实用的东西。主动和陌生人搭讪。精力充沛。 这条详细说明一下？ 如果有考虑双相障碍，没有考虑抑郁障碍。二者治疗方案截然不同。 说的越详细越好。

根据你的描述以及我多年临床经验， 初步判断 焦虑抑郁状态

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我可以给你提供一个三甲医院常用用药方案。 供你参考一下？ 不购买也可以。

为了用药安全，请您先回复以下问题: 是否有食物/药物过敏史或慢性疾病史，肝肾功能是否正常，是否有长期用药史，是否处于备孕期，（月经有无异常情况，是否处于经期，是否有怀孕备孕或哺乳需求，男士忽略本括号内容） 如果没有，可回复“无”

1. 用药建议 ① 舒肝解郁胶囊：口服，每次2粒，早，中午各一次，半个月 ②舒眠胶囊：口服，每次3粒，晚上八点一次，睡前十点一次，连续半个月 2. 注意事项 ① 避免酒精、咖啡因等刺激性食物和饮料 ② 不与其他药物同时使用，如果必须同时使用，请咨询医生 ③ 服药期间注意不要突然停药，按医生指示完成使用 ④ 可能会出现一些口干、便秘、头晕等轻微不适，如果症状加重或者出现其他不适，及时联系医生 3. 生活建议 ① 尽量放松心态，多到户外活动锻炼，分散注意力 ② 注意作息规律，保证充足的睡眠时间 ③ 加强社交活动，增强自信心 ④ 避免长时间熬夜或者过度疲劳 4. 复诊建议 服药半个月后回访就诊。

如果想试试的话，建议 多参加自己喜欢的户外运动，记住是户外运动，不是剧烈运动，循序渐进，晒太阳。有心理学研究发现，远期来看，运动治疗的效果比吃药更好。 如果觉得 睡眠差的话，可以试试数呼吸改善睡眠法。 躺床上。闭目养神。数呼吸。从1数到七。从7数到1 。让呼吸慢下来。哪怕一晚上躺着数呼吸，和睡着效果类似。

抱歉，网络咨询，无法看到本人，上述判断仅供参考！去当地三甲医院 【心理科】 就诊。以线下医生建议为主。