问

你好 我经常性腰椎间盘突出

感谢您的信任，为了更好地帮助您，我会先了解您的具体情况，再提供建议。

您这次主要有哪些不舒服？

腰部疼不疼，腿上有没有麻木或放射痛？

为了更准确地了解您的病情，请上传您既往针对腰椎间盘突出的检查报告、影像学资料或病历的照片。

这种症状出现多久了？除了臀部疼痛，大腿或者小腿有没有放射性的疼痛或发麻的感觉？

平时弯腰或久坐时疼痛会加重吗，卧床休息能否减轻？此外，脚趾或者脚掌有没有没力气的情况？

这种疼痛是酸痛、胀痛还是像触电一样的刺痛？

针对目前的腰臀部疼痛，您有用过什么药物吗，效果怎么样？

目前大小便是否正常，有没有排便费力或会阴部发麻的感觉？另外，近期腰部是否有过受凉、扭伤或重体力劳动？

您最近这次症状发作持续多久了？

以前是否去医院通过检查明确诊断过“腰椎间盘突出”这个疾病？

请将今天下午做的腰椎磁共振报告或胶片清晰拍照上传，如果纸质报告单还没出来，方便将胶片衬在透光处拍清楚发给我吗？

理解您的着急，等报告出来或影像能拍清楚后发给我，我再结合您的情况继续判断。

这次发作有几天了？臀部往大腿或小腿放射的疼或者发麻，现在有没有？

理解您的情况，既然当地医生影像已提示腰椎间盘突出，结合您目前仅腰臀部胀痛且无下肢放射痛，说明神经受压相对较轻。

近期先注意休息，等纸质报告出来后发我，我再为您详细制定后续的保守治疗与定期随访计划。

膝盖疼多半是长时间骑车劳累或局部关节劳损引起的，和您腰椎的问题不一定直接相关。

建议先减少活动多休息，等腰椎磁共振报告出来后再一起综合评估。

好的，那您先注意多休息，送外卖尽量缩短骑车和久坐时间。

等磁共振报告出来直接拍照发我，我再结合结果给您制定后续治疗方案。腰椎间盘突出需要长期定期复查随访，期间症状有变化随时留言。

好的，报告出来记得随时发我。

平时跑单记得定时起身活动腰部，注意保暖。后续有任何不适或疑问随时留言，祝您工作顺利，早日康复。

请问您还有其他疑问需要解答吗？

建议您这段时间尽量减少久坐、久骑和频繁弯腰搬重物，工作间隙可每隔1小时起身活动几分钟，睡眠尽量规律，饮食注意均衡、少油腻，平时可适量饮水并注意腰部保暖。

若疼痛持续加重，或出现腿麻腿痛、下肢无力、大小便异常等情况，建议及时线下就医。

注意避免久坐、久骑和弯腰搬重物，保持腰部保暖，定期活动，饮食均衡，症状加重及时就医。