问

我昨天上午膝盖两侧感觉像扭了似的，我没在意，今天走路没有昨天那么不得劲，蹲下的时候左膝盖不太敢用力，蹲下时，膝盖两侧有些疼痛

您好

膝关节肿胀吗

你现在深蹲上下楼的时候症状加重吗？

而且膝关节屈伸的时候有响声吗？

膝关节间隙疼痛还是周围疼痛？

因为膝盖两侧疼痛，如果在膝关节间隙里面，考虑的就是半月板问题，如果是两侧考虑韧带筋膜的问题。

这个位置还是膝关节内侧间隙。

考虑是半月板的问题。

或者是软骨的问题。

关节间隙里面一般就是半月板和软骨。

髌股关节。

还有胫股关节，这两个关节都在这个位置。

休息

冷敷

两天内

两天后热敷

带个护膝

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可以用点氨基葡萄糖