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咨询糖耐受受损
（男，50岁）
患者咨询记录
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您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。请问您是自己问诊还是给家人问诊？
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有报告单吗？
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是50岁的男性，对吗？
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我体检发现空腹血糖6.16 糖化血红蛋白6.0 餐后两小时血糖10.88
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是的
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糖尿病前期。
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请问您是否有口干、多饮多尿及体重下降等症状呢？
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空腹胰岛素和两小时胰岛素正常
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这些症状不明显，最近开始控制饮食和加强锻炼体重下降了7-8斤
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体重下降很好啊！
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继续保持，控制饮食以及加强运动要一直坚持。
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您根据糖化血红蛋白和胰岛素检测看看我属于哪种程度呢？
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不过，您这个餐后两小时都快到糖尿病了，≥11.1，就是糖尿病了。
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还没到糖尿病。
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只是糖尿病前期。
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我坚持了半个月，今天去社区医院检查空腹只有5.0 但餐后两小时血糖还是有8.9
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已经很不错了。
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这个是长期的。您这么短时间内能达到这个水平已经相当好了
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社区医院是指尖是血糖仪，精度不如静脉，但我餐后也就是吃了牛奶➕一个鸡蛋➕一个馒头
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这个餐后不是糖耐受实验
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我知道的。
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体检那个才是糖耐受实验测出的结果
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虽有差异，体重也下降这么多，很好了。
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您身高体重多少？
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身高163 体重之前130斤，现在123斤左右
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BMI23.14，正常
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是啊！
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不严重
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那可以调整恢复吗？
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糖尿病前期没有严重程度的分级。都比较轻。
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我这个属于胰岛素抵抗吗？
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可能调整恢复的。
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哦，你觉得我从半个月前体检餐后两小时的10.88
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到今天的8.9已经是很大进步了吗？只不过吃的不一样体检是服用葡萄糖水，今天只是吃早餐
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homa-IR指数，3.13（正常＜2.44）。还是有点胰岛素抵抗的。
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胰岛素抵抗怎么调整呢？
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您别着急。您继续控制饮食，加强运动。半年后再复查糖耐量试验。
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运动就可以减轻胰岛素抵抗啊！
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放平心态，不可能这么快恢复的。复查也得半年啊！
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哦，谢谢您！另外我的糖化血红蛋白体检是6.0这个结果可以说明严重程度吗？
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这个也很轻啊！
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当然，高于正常人。
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糖尿病是＞6.5%
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那结合这几方面的情况，您觉得我恢复希望大吗？
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三分之一
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只有这么点吗？
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不过，我感觉您这段时间做得这么好，恢复希望蛮大的。
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三分之一是普通人的
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继续加油！
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您的病人这种情况恢复只有三分之一，是因为坚持不下来吗？还是其他原因呢
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坚持不下去
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我太有感受了，真的太难了，很多东西都不能吃，原本就是不爱运动的人，现在逼着天天运动
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合理膳食，控制饮食，控制食物总热卡。尽量使用植物油，限盐限油，不建议饮酒，戒烟。每日睡眠时间＞7小时。
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有氧运动：骑车、快步走、游泳、慢跑等，每周至少一百五十分钟。 力量抗阻运动：抗阻练习器械或哑铃和杠铃。每次2～3组，每组8～10遍，组间休息2～3分钟。两次抗阻运动之间间隔1～2天。每周至少2天，三天更佳。 避免久坐。
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我还是有有点担心，今天早餐吃的东西糖分都不高会不会如果今天是糖耐受实验，我的结果没有改善？
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您今天这种饮食还可以啊
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不过，牛奶要低脂的纯牛奶。
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这个超市都买得到
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馒头要无糖的。
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但就这样，餐后两小时血糖还是8.9我今天喝的是普通牛奶
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这个8，9让我很郁闷
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哪有这么快呢？至少半年呢
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血糖管理是个长期的过程
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好的，谢谢您！我最近太着急了，心情很急迫
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我自己尝试过糖尿病餐，我都感觉难吃。
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也尝试过运动，一两天没事，坚持可就难了。
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但是，坚持下去真的很有效。
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确实是，我还是忍下来了，每天一斤蔬菜➕一点肉➕小半碗糙米饭，但我感觉好像这样下去营养不够，
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每餐的主食，米饭是生重100g，大约就是普通的饭碗一平碗。
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肉类只吃瘦肉，大约您的食指跟中指并拢起来那大的一块肉。
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我感觉这个营养好像不够，另外我不吃任何其他食物了
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您的主食少了点
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主食可以吃二两的。
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主食就是糙米饭二两对吧
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我不知道您的“一点肉”到底是多少，大约是少了的。您就用自己的手指比划。
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普通的白米饭也可以二两啊
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白米饭我还可以吃吗？我都不敢相信怕糖分多了
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可以吃啊
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普通人当然按照普通人的吃法啊
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