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咨询糖尿病
（男，50岁）
患者咨询记录
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您好
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请把您的具体检查结果上传一下
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身高体重是多少？
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我前段时间体检血糖异常，空腹6.16 餐后两小时血糖10.88 糖化血红蛋白6.0
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身高163 体重125斤
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平常运动多不多？
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平时就是基本不运动
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你这个已经是糖尿病前期的一个表现了，如果不想吃药就得考虑改变一下生活习惯和运动习惯了，不运动肯定是不行
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空腹胰岛素和餐后两小时胰岛素正常
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针对你这种情况，建议适当的多运动一下，最好每天能抽出半个小时到一个小时运动，每周坚持3到5次，无论是慢跑或者快走，都是可以的，心率只要达到100次左右就能有很好的效果，坚持一段时间，你的情况就可以得到明显的改善了
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那不是胰岛素的问题，而是你肌肉含量可能不太多，对胰岛素的敏感性下降了，如果运动以后敏感性会提高血糖就能降下来，要不然时间长了，慢慢的就得吃药了
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体检以后这半个月，我每天都在控制饮食和运动
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按照我说的，每天运动再过一个月再去复查就行了
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肌肉含量越高，运动时间越长，敏感性越高，血糖就会控制的更好
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你看，从空腹胰岛素和餐后两小时胰岛素可不可以判断胰岛受损情况？
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年龄越大，肌肉含量会越来越低的，你不运动的话，那就身体素质下降了
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40岁以后，肌肉含量就会下降，各个脏器的功能都会下降，你如果还和以前一样，那很多慢性病就会出现了
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您看我目前胰岛受损情况是哪种程度呢？
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请把您的具体检查结果上传一下
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好的，
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好
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你看这个图片可以看到吗？还有就是糖化血红蛋白是6.0
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看到了，还和之前的结论是一样的
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胰岛功能正常，就是胰岛素敏感性下降，肌肉含量太少，多运动就行了
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我还差一个小时的胰岛素没有查，您觉得就凭空腹胰岛素和两小时胰岛素可以基本判断胰岛基本正常，对吗？
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基本判断，如果能查五次是最好的
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那太感谢您了！既然胰岛功能基本问题，为啥餐后两小时血糖这么高呢？
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因为你的胰岛素敏感性下降了，导致餐后血糖不能及时被肌肉吸收和利用，进而升高。多运动可以提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。
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谢谢您！因为这个最近这半个月心情很差，
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理解
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我运动坚持了半个月，今天去社区医院检查一下。查的是指尖血糖，空腹5.0 餐后两小时血糖8.9。当然这不是静脉，精度没这么高。餐后也就是吃了一杯牛奶，一个鸡蛋，一个全麦馒头，但餐后血糖还是超过7.8了，让我很沮丧
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可以的，继续保持
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但餐后血糖还是高啊
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运动一段时间就好了
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请教您一个问题，餐后的血糖不是应该由胰岛素来降低吗？只看肌肉吸收能行吗？
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肌肉不吸入胰岛素，它是增加胰岛素的敏感性
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您看我的情况，我餐后两小时血糖还能基本恢复正常吗？希望大吗？
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看你自己的运动情况
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我现在每天快走，心率120次，坚持6公里，俯卧撑60个，单手臂举哑铃100次您觉得运动量合适吗？有没有超量？
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运动量看起来是挺大的，如果你第二天工作不受影响的话，那就继续，如果第二天特别累，那就接受
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如果这样做的，恢复可能大吗？
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可能性很大
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