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咨询糖尿病

您好

您的血糖按照这几个数值来看，确实是属于糖尿病前期

空腹血糖正常是3.9~6.1，完全正常是小于5.6，餐后两个小时小于5.8，糖化应该小于5.7。

是的，糖尿病前期是可以通过改变生活方式和饮食习惯来逆转的。

糖尿病前期的转归，完全取决于个人的控制情况，这个不是能百分百的预测的，但是确实有人通过生活方式干预，会让自己长期的血糖维持在比较理想的状态不用药。

所以现阶段主要还是一个控糖饮食配合规律的药物运动和血糖监测，有利于预后。

逆转的可能性与你的生活方式改变密切相关，包括饮食、运动和体重管理等方面。建议你积极采取措施，定期监测血糖，遵循医生的建议，逆转的机会会更大。

现在这个指标来说就是一个糖尿病前期的指标，不用更多关注是否逆转，因为长期控制饮食，配合运动的这个原则是应该长期坚持的，即便后续指标变好。

这个只是空腹的胰岛素，正常不代表胰岛功能没有受损。

还应该测餐后一个小时和两个小时的胰岛素。

这个测的是胰岛素的数量，不代表是胰岛素的质量，一定是胰岛素的质量先发生问题，血糖才能够发生问题，只不过说明你的胰岛功能还没有明显的缺损。

是的，没有特别明显的胰岛功能缺陷。

可能性更大一些

不是的，胰岛功能受损也不是说没有恢复的可能，只是难度会更大一些。关键还是在于生活方式的改变和长期的血糖控制。

这里边有一个胰岛素的高峰是餐后一个小时，单纯空腹和餐后两个小时不能完整的反映胰岛素的情况。

属于是糖尿病前期还没有达到糖尿病的状态，可上可下，取决于生活方式干预的程度。

饮食运动，生活方式改变对血糖是肯定有帮助的。

存在这种可能，但不代表真的能够完全恢复到正常人的状态，即便如果血糖恢复了，后续还是需要监测以及延续生活方式管理。

可以适量吃大米，但要注意控制总的碳水化合物摄入量，选择低GI（血糖指数）的食物，避免过量摄入。同时，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入。

不一定，主要是有氧运动和全身性的力量训练，例如快走、游泳、骑车等。上肢、腰腹和下肢的力量锻炼可以作为辅助。

逆转的案例有，不是特别多

是的，很多人因为生活方式不健康、饮食不规律、缺乏运动等原因，导致糖尿病前期无法逆转。所以，改变生活方式是非常重要的。

是的，坚持改变生活方式是关键。同时，定期监测血糖，遵循医生的建议也很重要。