63岁在监狱服刑的老人,平时比较少见到太阳,目前每天喝一袋中老年高钙奶粉奶粉(每小袋含1200mg钙),还需要吃钙片吗(每个钙片含有300mg钙)。
(男,62岁)
患者咨询记录
你好
针对这类人群,比较容易缺乏的是维生素D,建议在服用奶粉基础上口服补充维生素D2或D3胶囊
这类人群几乎较少晒太阳,容易缺乏维生素D,如果缺乏维生素D,钙的吸收率也会有影响
奶粉中的钙含量比较高,可以不吃钙片都行
那建议是服用奶粉,不吃钙片,补充维生素D2或D3胶囊。
还需要关注哪些方面的情况吗?
只要饮食中可以获得充足钙,不吃钙片是可以的
膳食中豆制品,绿叶菜、坚果等食物中都富含钙
蔬菜水果如果摄入少,容易缺乏水溶性维生素
可以建议每天口服多维生
多维素
比如金施尔康或善存等
一天一片
因为监狱的伙食估计不会这么营养均衡全面
是啊
天天是萝卜白菜、白菜萝卜
还需要在哪方面注意啊?
如果体重偏瘦,营养状况差,可以口服补充一些营养粉,如:安素或能全素粉,自己网上或药店购买
这些营养素和营养粉能送进去的?
需要从监狱申请购买
明白
还需要补充别的吗?
如果不会太瘦可以不用再额外补充
好嘞
多维素还是比较适合,性价比也高不贵
补充多维素了还需要补充营养粉吗?
补充多维素就不用专门补充维生素D了吧
营养粉中也含有多种维生素矿物质,同时还含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等热量来源
多维素里面的维生素D含量比较低,如果是维生素D水平缺乏或不足,建议同事补充维生素D是可以的
好嘞
多维素和营养粉可以同时服用?
如果他本人食欲不好每天吃饭情况不太好,体重又下降,可以先吃安素粉一段时间,后面不要吃营养粉后再单独补充多维素
安素粉可以当作日常膳食摄入不足情况下作为加餐来额外获得热量以及各种营养素
好嘞
多维素没有热量
只提供维生素和矿物质
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