问

腰椎间盘突出

有什么症状？

是一条腿还是两条腿？

那你这种情况目前来看的话不是说特别的典型，特别的严重。

所以说告诉你规范的治疗流程。

你好。

不严重。

第1个尽量的多休息。

第2个局部做一些理疗，热敷。

理疗就是用暖手宝或者烤灯加热热敷局部不适的地方，一天三次一次半小时，坚持下去

第3个避免久坐久站和长时间的行走。

这三点对你来讲非常的重要。

这种情况我们叫休息痛。

也就是说，休息反而会难受。

但是这并不意味着休息，就不利于他的恢复。

或者并不意味着休息就是没用的。

这是一种症状的表现形式。

就像跟痛症的病人躺的时间长了，坐的时间长了刚一下地走路还很疼，走着走着才能减轻。

你可以。

你就按照我跟你说的，仍然要坚持休息，然后局部加做一些理疗热敷，同时呢避免久坐久站和长时间行走。

充分休息，6个周到三个月就可以好了。

没有必要。

不过可以让中医去给你做一些相关的理疗。

这倒是可以的。

给你做理疗就可以。

中药就不用喝了。

这是消炎止疼的。

还可以。

当然可以了。

非常好。

是的，你非常要注意保暖。

因为保暖可以促进局部的血液循环，这样的话就有利于局部炎症的驱散。

保证对你来讲非常的重要。

保暖对你来讲非常的重要。

这是有可能的。

但是肯定也从另外一方面来说，你的腰肯定也不是说特别的好。

所以说在这个的基础上，受了凉之后，才会出现这样的症状，它是相互作用的。

那你需要补点钙呀。

平常的话饮食一定要均衡。

这肯定可以啊。

这没问题。

当然还是要根据自己的实际情况，假如说你躺在床上还好一些，但是下来走路去吃个饭，一会儿变干个别的事情，就感觉加重了，那还是要介绍这种情况。

当然还是要根据自己的实际情况，假如说你躺在床上还好一些，但是下来走路去吃个饭，一会儿变干个别的事情，就感觉加重了，那还是要避免这种情况。

目前来看你的这种病情的描述，我应该不是特别严重。

所以你也不用过分的担心，不然的话我肯定会建议你，做手术啊这一类的。

现在你还没达到这个程度。

而且任何一个疾病，它也不可能很迅速地发展到非常严重的地方地步。

人不可那么脆弱。

第1个就行。

跟爬山没关系。

主要还是腰背肌的力量比较差，像你这种情况应该加强腰背肌锻炼，你到网上搜一下小燕飞，这锻炼腰背肌的一种方法，建议加强锻炼。

没事，客气了，能够帮到您我也很开心，再次祝您早日康复，为了能够帮助更多需要帮助的人们，稍后帮我在评价系统上作出五星评价和优质评语，点击成为我的粉丝，保存我的复诊码，方便找到我和下次复诊，以后有问题随时可以联系我，始终如一真心为您服务，非常感谢，谢谢。

点我的头像。