问

这个情况应该怎么治疗

你好

有没有腰部疼痛伴有臀部腿部的疼痛麻木。

弯腰活动疼痛加重。

像您这种情况是腰椎的椎间盘突出压迫神经引起的。

像您这种急性期建议您绝对卧床休息5~7天。

第一，疼痛的位置你可以局部的热敷，每天热敷2~3次，每次15~20分钟。 。

第二可以用食指，中指，无名指对疼痛的位置进行按摩力度，由轻到重按摩时间，10~20分钟缓解局部的痉挛。

像你这种情况，平时注意休息，腰背部保暖。保持正确的姿势及良好的心态，避免久坐久站。过度弯腰负重适当的锻炼腰背部肌肉的力量，比如两头起小飞燕的动作等。可以吊吊单杠。买个腰围护腰带上。

平时一定要保持良好的坐姿和站姿正确的姿势应该是站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直同一姿势不应保持过久，应当进行原地活动或者是腰背部的活动，以缓解颈部及腰背部肌肉的疲劳。

平时一定要注意这些事项。

可以贴敷膏药药物治疗，你这个不严重。

可以去药店买塞来昔布胶囊一天两次一次0.2克，腰痛宁胶囊一天三次一次4粒。

用这两个药物治疗。

万通筋骨康复贴一天贴一次，一次一贴。

嗯

不客气，感谢您的信任，这是我应该做的，能帮助到您是我的职责，祝您和家人身体健康。