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作心理体检
（男，16岁）
患者咨询记录
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平台提供的时间有限，请您及时沟通。
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我感觉我自己精神不太正常，想做个心理体检请问有那种测验单吗，就跟测试一样
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学习压力大吗？
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人际关系怎么样？
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有一些吧。
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遇到事情，情绪出现波动是可以理解的。但是如果持续时间长，程度重，对日常生活影响大，我们还是建议需要进行干预。
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人际关系我通常喜欢把自己处于弱势地位，因为我觉得这样可以不被软暴力，因为我这样所以现在并没有什么被软暴力或硬暴力的。
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遇到事情，情绪出现波动是可以理解的。但是如果持续时间长，程度重，对日常生活影响大，我们还是建议需要进行干预。
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但是感觉问题真的很大，因为我竟然会幻想自己对人的排泄物感兴。趣
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那要怎样进行干预？
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慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪（晚上八点之前，不要太晚运动，可能会有点兴奋影响睡眠），耐受不了跑步的，可以快走，打太极拳，练五禽戏，或者瑜伽。中午或者睡前训练正念冥想（网上有很多app音频，跟着做，无论有没有效果，每天坚持!）。晚上睡不着或者思绪很多的时候，联系呼吸冥想或者全身扫描（网上也有很多音频或者app，尽量集中注意力跟着训练，减少多思多虑）。
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但是我还是想做一下那种类似测试表的心理体检，可以吗？
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可以
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但平台暂时不支持第三方推送
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请问您这儿有那种表吗，或者您可以帮忙提供一下购买的渠道，可以吗？
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没有
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那好吧，谢谢。
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后台审核没通过。我先结束问诊。您补充资料后再申请。
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