问

早上起来脚碗疼的不能走路，没有肿胀

这种情况有几天了？

没有任何原因吗？

肿胀也不是特别的明显。

那如果你的脚踝不动的话，他会在那疼吗？

哦，那你这种情况我认为目前的话肯定是有原因的，只不过你没有找到这个原因，或者说这个原因不是很明显，因为你不动的时候是不疼的，就证明它是一种劳损，他不是一些代谢性的疾病，比如说风湿性关节炎或者是强直性脊柱炎或者是痛风等等这些疾病，往往是不动的时候也在疼痛。

但是只要你不动的时候，他不疼，而且活动的时候才疼，一般来说不太考虑是痛风。

您只要确定不动的时候是不疼的，那么一般来说就考虑是一个老鼠。

您只要确定不动的时候是不疼的，那么一般来说就考虑是一个劳损。

像您这种情况大概率事件，即便是观察，也大概是两三天左右应该就会好。

好的，那么首先你要有信心，我认为可能和你上次一样两三天就好了，那你想让它好得更快一些的话，那么就是尽量的多休息，少就占着长时间行走，同时可以局部做一些理疗。

好的，那么首先你要有信心，我认为可能和你上次一样两三天就好了，那你想让它好得更快一些的话，那么就是尽量的多休息，避免久站，避免长时间行走，同时可以局部做一些理疗。

理疗就是用暖手宝或者烤灯加热热敷局部不适的地方，一天三次一次半小时，坚持下去

坚持每晚热水泡脚半小时，多休息少走路

这两个理疗的方法效果是非常好的，而且我们在家就可以完成，长期坚持，效果很好，恢复也很快。

没事，客气了，能够帮到您我也很开心，再次祝您早日康复，稍后帮我在评价系统上作出五星评价和优质评语，点击成为我的粉丝，保存我的复诊码，方便找到我和下次复诊，真心为您服务，非常感谢，谢谢。