问

椎间盘分别向后突出约0.2、0.2、0.2cm，后压硬膜囊，相应椎管未见明显变窄，腰3/4左侧、腰腰3/4、4/5、腰5/骶1椎间盘突出并腰3/4左侧、腰4/5双侧侧隐窝略狭窄

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。请问您是自己问诊还是给家人问诊？

请问现在具体有什么症状，方便把报告发过来吗？

嗯，请问多久了，

平时有没有长时间的一个姿势久坐、弯腰劳累、受凉剧烈运动等诱因？

上述的报告上看，主要是腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出，初次发作保守治疗大都有效，目前主要是对症治疗为主。

建议平日注意休息，避免长时间一个姿势久坐、受凉、劳累、姿势不良等诱因，避免睡太软的床， 局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，方便的话，配合按摩、艾灸、牵引、针灸、推拿等理疗，注意手法力度。

片子我看到了，暂时先以保守治疗为主，观察看下。

对症治疗，避免继续进展。

局部热敷，

热敷方法:生活中可用热毛巾、热水袋、及市售的热敷袋、粗盐热敷包等进行热敷。 温度一般宜在42——45度,热敷治疗时间一般在15——20分钟左右,每天两次。

同时使用些药物，

如果需要处方建议的话，您需要回答以下的问题。 为了您的用药安全，请您先回复以下问题：是否有食物/药物过敏史或慢性疾病史，肝肾功能是否正常，是否有长期用药史，是否备孕期，如果没有，可回复“无”