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睡眠时好时坏,长时间晚睡,有时有焦虑情绪,有时会健忘,就像昨天还在做的事情,今天早上突然不会做了,过会又想起来了,我内心很担心。做了,会有头晕的情况
(女,35岁) 2026-01-20 08:39:55
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睡眠与心理问题密切相关。 现代人工作、生活压力大,生活作息不规律,在影响睡眠的诸多因素中,心理问题是其中的重要方面,焦虑抑郁、烦躁不安等问题都会导致失眠。 咱们先找找引起失眠的原因。
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