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晚上睡觉到清晨时腰椎往上的地方疼痛
（男，19岁）
患者咨询记录
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你好
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你好医生
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我这周才有的症状
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每晚睡醒差不多清晨四五点五六点的样子
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腰椎上面就隐隐作痛
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不活动疼痛吗
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疼痛不很剧烈，但是持续性疼痛
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特定的姿势静止会不痛
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OK
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平时平躺时间多吗
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但是不管平躺或侧卧，都会疼，但只要起来之后不管做什么都不疼
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不多
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久坐
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别人疼都是疼在腰椎或者颈椎，我疼的地方很奇怪，在腰椎上面一点的地方
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你这种考虑筋膜炎可能
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长时间伏案工作会引起
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那怎么治疗
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可以局部热敷，口服塞来昔布胶囊
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尽量减少伏案工作时间
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一小时活动一下腰部
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好的，谢谢医生
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还有平时你住着需要垫一个腰靠
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把腰部顶起来
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减少胸腰段疼痛部位的肌肉牵拉
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睡觉之前可以联系一下臀桥及小燕飞的动作，练习背部肌肉力量
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好的
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睡觉之前可以疼痛部位筋膜球按摩一下，舒缓局部肌肉筋膜的紧张
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会缓解很多
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请问您是否还有其他医药问题需要咨询？
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希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！
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