25羟基维生素d2偏低
(男,17岁)
患者咨询记录
请你把做的检查报告单子发过来看下?
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请问维生素偏低还是缺乏
补充下维生素d 晒晒太阳。
增加运动就行了
有什么危害吗
没有,补充一些就行了
会引发抑郁和焦虑吗
维生素D2偏低可能会影响钙的吸收,进而影响骨骼健康,可能导致骨质疏松、骨痛等问题。建议适当补充维生素D2,并保持良好的生活习惯,如适当晒太阳、均衡饮食和适量运动。然后再复查
不会
吃什么东西可以补
可以通过食物补充维生素D2,例如: - 鱼类(如鲑鱼、金枪鱼) - 蛋黄 - 牛奶和奶制品(部分品牌会强化维生素D) - 肝脏 - 某些蘑菇(如香菇)在阳光下暴露后也能产生维生素D2 同时,适当的日晒也是补充维生素D的好方法。
好的
这个没事,一个月后在复查。
好的
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