问

右手大拇指根部疼痛，食指和大拇指指东西时有明显颤抖，旋转手腕有明显弹响

以前有这种情况。

劳累了吗？

这个手指长时间使用吗？比如长时间使用手机电脑。

平时熬夜多吗？

一般常见于腱鞘炎引起的症状。

肌筋膜炎，腱鞘炎。

其实是腕关节及手部肌肉劳损引起的症状。

首先是注意休息，避免劳累，减少熬夜，改正这些不良习惯，然后就是可以局部按摩，但是力度不能太大，以免造成损伤

可以局部热敷热水袋，暖手宝都可以。

每日两次，每次20分钟，水温掌握在40~50度之间。

疼痛严重时症状严重时，可以用点药，比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片。

如果外用的话可以用扶他林软膏。

这是一些缓解疲劳的方法，平时可以做一下。

看到了吗

好的

祝您早日康复。