问

我的左脚崴伤了

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是骨科医生黄超。

这种情况多久了啊？

不负重（受力）即在床上的时候，活动正常吗？

不活动痛吗？

肌肉损伤

4周内多静养，少活动

晚上睡觉的时候腿下面垫个枕头，架高，大约比自己心脏高约20cm，这样可以促进血液，利于疾病愈合。

受伤后首先第一步也是最重要是要制动，少活动，第二步是：抬高受伤的地方，第三步是：吃点消炎消肿止痛类药物（消炎止痛药：如塞来昔布胶囊或者双氯芬酸钠肠溶片或者右旋通酮洛芬氨丁三醇片等和消肿药：七叶皂苷钠片或者地奥司明片或者独一味胶囊或者迈之灵或者活血止痛胶囊等），第四步是：可以适当冷敷（作用一般并不是很明显），同时48小时内不可以涂红花油、云南白药气雾剂、热敷以及贴活血止痛的膏药如：活血止痛膏等，这些药只能三天后才可以用。可以贴双氯芬酸钠贴、氟比洛芬凝胶膏药等。第五步是：最好前三天尽量少活动。

按照我的办法治疗啊

多休息

少活动

吃点药

腿垫高

现在少活动

等一下如果您不忙的话，能不能顺便给个满意好评啊！非常感谢，

一般受伤部位可以活动，不活动不痛，一般不会是骨折

一般不需要啊

不用客气，等一下如果您不忙的话，能不能顺便给个满意好评啊！非常感谢，

谢谢