问

偶尔膝盖以下疼，已三年了，尤其晚上疼得明显，腿弯曲热敷暖水袋会好点，疼得感觉就像拉伸嘛不知道怎么形容，感觉腿弯处也疼，最近一次是去年年底有天晚上疼得睡不着，去检查了血常规，没问题，涂关节的药好点儿

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是骨科医生黄超。

活动正常吗？

一直痛吗

一个腿还是两个腿？

考虑慢性肌肉筋膜炎

4周内多静养，少活动

贴氟比洛芬凝胶贴膏，先多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！热敷后贴擦干皮肤，再贴，这样更加利于药物吸收，效果会更好一些，一贴可维持24小时。隔天贴一次，这样可以避免部分过敏体质的患者，出现局部皮肤红、肿、痒等过敏反应。

吃点双氯芬酸钠肠溶片➕七叶皂苷钠片

晚上睡觉的时候腿下面垫个枕头，架高，大约比自己心脏高约20cm，这样可以促进血液，利于疾病愈合。

避免久坐久站，避免剧烈运动，避免长时间持续深蹲，避免爬楼爬山，爬楼爬山动作慢一点，多休息，注意保暖

多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！应该会慢慢好了啊。再次强调一下：（1）每次一定10分钟以上，这样才有效果；（2）热敷温度为40-43度，不宜太烫，否则造成损伤加重。也可以用热水袋包着干毛巾敷，切记：不可以用暖宝宝热敷，一般温度不均匀，作用不大啊，谢谢

多用温盐水泡脚啊，每次15分钟以上啊，一天三次啊，泡脚的水温通常控制在40-43℃比较合适，坚持一个月。

坚持一个月

最好最近一个月尽量多休息啊

如果您治疗期间没有充分休息，没有达到临床愈合时间，就过早活动，这样就会反反复复，一直好坏好坏的变化。

现在就按照我的方法治疗，一般问题不大，一个月找我复查一下，谢谢

一般不需要

可以做个磁共振检查看看

ct看骨头的、您不是骨头问题

不是的

目前按照我的方法做就可以了啊

现在就按照我的方法治疗，一般问题不大，1周后找我复查一下，谢谢

一般问题不大

需要一个过程

不谢，等一下如果您不忙的话，可以找一下，顺便帮忙打个好评，谢谢

谢谢