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手掌小拇指发麻
（女，27岁）
患者咨询记录
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您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是骨科医生黄超。
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最近玩手机时间长，睡觉穿的少屋子里稍微有点冷，昨天发现左手手掌心下面部分和小拇指发麻，一直到现在
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躺着两个手拿手机，但是右手不发麻
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比较喜欢左侧躺睡觉有关系吗
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麻的不是很严重，微微麻
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这个部位近期有没有受伤过？
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没有
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但是我睡眠不是很好。睡得少玩手机时间长，固定姿势
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一般是长时间一个姿势或者剧烈运动或者频率过高的活动引起的
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那这个需要吃药吗
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活动正常吗？
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正常的
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就是仔细去感受的时候麻的感觉会大一些
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手用力的时候
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考虑肌腱炎血液循环不好引起的
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多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！应该会慢慢好了啊。再次强调一下：（1）每次一定10分钟以上，这样才有效果；（2）热敷温度为40-43度，不宜太烫，否则造成损伤加重。也可以用热水袋包着干毛巾敷，切记：不可以用暖宝宝热敷，一般温度不均匀，作用不大啊，谢谢
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好的
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避免剧烈和频率过高的运动以及长时间一个姿势（比如：久坐久站、长时间抓握东西等等姿势），每半小时改变一下姿势
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一般问题不大，不必担心，要一个过程
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按照我的办法治疗啊
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好的
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按照我的办法治疗啊
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现在就按照我的方法治疗，1周后找我复查一下，谢谢
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