问

坐久了，躺床上，起来腰像抽筋疼痛，站起来也是，走路也是像抽筋一样痛，早上起来起不来。腿抬起来也痛。骑摩托车下来也痛。

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是骨科医生黄超。

这种情况多久了啊？

活动正常吗？

躺着不动有没有好转一些？

考虑肌肉筋膜炎

为了用药安全，需要确认是否存在以下问题：1）食物、药物过敏史；2）肝肾功能、心血管异常或其他病史；3）药物禁忌症；4）近期有备孕打算；5）目前处于哺乳期、孕期等特殊时期。（男士请忽略此项。）如果无上述情况，请您这边回复：无

4周内多静养，少活动

贴氟比洛芬凝胶贴膏，先多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！热敷后贴擦干皮肤，再贴，这样更加利于药物吸收，效果会更好一些，一贴可维持24小时。隔天贴一次，这样可以避免部分过敏体质的患者，出现局部皮肤红、肿、痒等过敏反应。

吃点双氯芬酸钠肠溶片➕七叶皂苷钠片

多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！应该会慢慢好了啊。再次强调一下：（1）每次一定10分钟以上，这样才有效果；（2）热敷温度为40-43度，不宜太烫，否则造成损伤加重。也可以用热水袋包着干毛巾敷，切记：不可以用暖宝宝热敷，一般温度不均匀，作用不大啊，谢谢

避免久坐久站持续弯腰，避免长时间一个姿势，每半小时调整一下姿势。

一般问题不大，不必担心，要一个过程

按照我的办法治疗啊

尽量多休息，戴个腰围保护腰部

可以吃点药，这样效果更好恢复更快一些

吃点双氯芬酸钠肠溶片➕七叶皂苷钠片

一般问题不大，不必担心，要一个过程

等一下如果您不忙的话，可以找一下，顺便帮忙打个好评，谢谢

最好按照说明书，因为每一种药物现在都有很多厂家生产，由于产权原因往往都会有规格不一样，这样吃的数量也不一样啊，一定按照说明书服用

按照说明书