问

小腿撞到瘀血

您好在吗

多久了

多久了呢

你要告诉我多久了呢？

您先别着急,先跟着我的思路回答几个问题,我先了解清楚您的详细症状和基本信息，以便更好地帮您分析，再给您更专业的治疗方案和建议，感谢您的配合。

现在什么症状

没事没事，理解理解

问题不大

热敷观察就行

热敷，用热毛巾，热毛巾热敷时，每3-5分钟更换一次，尽可能热，但是不要烫伤自己，早晚各一次，每次半小时。也可以考虑红外线理疗。

热敷观察就会好了

生活习惯、饮食习惯、环境改变、压力过大等都有可能会影响病情恢复。建议您保持心情舒畅，保持情绪稳定，避免劳累和情绪激动，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性、油腻、海鲜、炙烤等食物，避免烟酒。保持作息规律，不熬夜，注意劳逸结合。适量运动，提高免疫力。

最近少走路，少蹦跳

希望以上解答能够帮助到您，非常感谢您的信任。祝您生活愉快。

麻烦结束后您给我一个好评可以吗，拜托拜托，谢谢谢谢。

麻烦结束后您给我一个好评哦，谢谢谢谢。