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大前天练腿酸痛了3天没法正常走路，昨天晚上想要按压按压大腿酸痛处缓解一下疲劳，觉得按轻了没效果，一咬牙，使劲按推了一会，早上酸痛不减
（男，15岁）
患者咨询记录
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您好
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您好
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酸痛的位置能大概指出来吗？
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大腿外侧
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前侧
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内侧靠近膝盖的地方都有
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今天还要训练呢，医生您能想想办法有什么尽可能能缓减酸痛的方法吗
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两个腿还是一个腿？
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左腿
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外观有肿吗？
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前侧有一点
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前侧哪个位置？能指出来吗？
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嗯，这些位置都是肌肉的位置。
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考虑还是和爆发有关系。
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这种没有好的办法，只能缓慢的运动不要太剧烈，一般会自己好转。
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好吧
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