问

我的左边肩膀下沉的时候，会很酸痛

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。请问您是自己问诊还是给家人问诊？

您好

请问这种酸痛的感觉持续多久了？

请问您有做过什么检查吗？ 如果有做检查，请把报告单发过来，我再详细看一下您的检查结果，这样有助于更准确分析以及判断病情。

根据描述和症状，一般考虑肌肉劳损、颈椎病等的情况大，

因为上肢的神经是从颈椎发出来的，

建议平日注意休息，避免长时间低头、枕头过高、受凉、劳累、姿势不良等诱因， 局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，方便的话，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度。

颈椎生理曲度变直，说明颈椎不好，

避免长时间低头看手机电子产品等，

嗯。局部热敷，配合按摩、艾灸等理疗，

改变生活习惯，理疗大都是可以的，

可以的，

平时可以适当练习颈椎米字操等，

是的，

可以去外面的按摩店推拿，但要选择正规的、有资质的按摩师，避免不当手法加重病情。

没有药物禁忌及过敏的话，可以的，