问

耳朵有时候忽然感觉有点堵着了，说话听到自己的回音怎么回事

请问这种情况出现多久了？

是否有耳鸣或听力下降的症状？

请问在这三天里，您有没有感冒或鼻塞的症状？

去线下医院找医生用电耳镜看看

你平时熬夜焦虑吗？

您的症状可能与咽鼓管功能紊乱有关，这种情况下，咽鼓管不能正常开启，导致中耳压力不平衡，进而引起耳朵堵塞感和自听增强。建议您去医院做进一步的耳鼻喉科检查，包括耳内镜检查和听力测试，以明确诊断。同时，保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻涕，可能有助于缓解症状。

请问您是否有过耳部疾病的历史，比如中耳炎或耳道炎？

那有没有游泳，坐飞机

咽鼓管功能紊乱通常不需要特殊治疗，但需要注意以下几点来缓解症状：保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻涕；避免吸烟和二手烟；保持良好的生活习惯，避免过度疲劳。您有没有游泳或坐飞机的经历？这些活动可能会影响耳压。

你可以试一下捏住鼻子鼓气

建议还是去医院看看

如果耳膜完整就不要管它