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我感觉我有点植物神经紊乱
（女，21岁） 2026-04-08 17:44:36
患者咨询记录
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感谢您的信任，为了更好地帮助您，我会先了解您的具体情况，再提供建议。
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请问您主要有哪些症状？这些症状持续多久了？
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我最近每天两三点才睡，心脏跳很快，有种很累又很兴奋的感觉，白天的时候会感觉心跳莫名变快然后会心慌，晚上躺床上的时候能听到自己的心跳而且跳的还挺快，十二点半就上床了，但是在床上躺到两三点才睡着，早上八点就自然醒了，我感觉我有点交感神经兴奋和植物神经紊乱（因为我经常熬夜）我该挂什么科
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尽量避免熬夜，作息规律
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可以去看神经内科
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白天多运动，慢跑或快走，练练瑜伽，八段锦，平心静气，调理情绪，睡前泡泡脚，少玩手机，听听轻音乐冥想，让大脑完全放松，改善夜间睡眠。
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