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检查焦虑症
（女，15岁）
患者咨询记录
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您好
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这两天天天兴情低落
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有什么原因吗？
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就得干什么事情都不舒服
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可能因为学习吧
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就两天时间吗？
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不很久了
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差不多两三个月了吧
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学习压力大吗？
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大，之前的成绩很好，但是不知道为什么现在回不到从前那个成绩了
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那你要学会自我调整一下状态哦，你现在是有点情绪低落的现象，自我评价有点低了，要找点自己的兴趣的点调整一下。
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是之前去医院检查人家已经说出现焦虑的前提了最近真觉得浑身很有负担压力很重
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感觉每天就喘不上气觉得干什么也没有意义
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是的，你的症状体现出焦虑和抑郁的一些问题了，需要赶紧调整一下状态给自己减减压好吧。
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好的谢谢
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好的谢谢
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不客气的哦
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你需要通过每天找点自己喜欢做的事情，分散一下自己的注意力、充实一下自己的生活、多做做有氧运动、有不良情绪的时候要注意采取适当的方式进行发泄，慢慢地就会缓解。
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