吃的不好还长胖
(男,21岁)
患者咨询记录
您好,我是内科韩医师。非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。 请问您是自己问诊还是给家人问诊? 年龄和性别是否和系统提示一致?
请问这种情况多长时间了?
身高、体重发一下
你好医师
你好,
生高165体重155,
男
21岁
嗯,
有肥胖情况
平时主食吃的多吗?活动量大不大?
早上基本不吃,反正就是不吃,中午随便吃,晚上吃泡面,有时候吃点烧烤,吃点好的,还会长胖?什么原因
不可能,
摄入少的情况下是不可能长胖的,能量守恒永远不会变
可就是这样子啊
当减肥、减重 第一点首先要拒绝的就是“说谎”
可以线下内分泌科就诊,拿一个减肥食谱,你连着吃上两周看一下体重能不能控制
严格按照减肥食谱进行饮食 一天固定饮食的量和种类
不吃饭、不摄入热量的话,人怎么可能会胖, 不可能
可以发一下昨天、前天和今天吃的所有食物,包括外卖、饮品
我给你评估一下是否存在高热量饮食
没有说谎,医师,早上不吃饭,中午,工厂嘛,怎么会吃好呢,我一个人在外面,下班都是9点多了,所以都是吃泡面,一个月也就是有三四吃点烧烤,吃泡面的时候,买点那个小零食吃,就是那些小鱼仔啊,这类的,吃完,就躺着,然后快12点左右就睡觉了
小鱼仔就属于高热量饮食
我胃口比较大,好吃的,我一般都会吃很多
所以从明天开始每天只吃三个馒头,搭配黄瓜、鸡蛋这类的食物 试一下
现在体重还会不会增长?
吃的多,不就属于热量摄入高吗
增
??
喝的多,饮食不规律,更容易长胖
米饭,那种盒子装的,我能吃两盒
嗯,
控制主食的摄入量才能减肥减重
哎,我就很奇怪,生活过得不好,也不搜
诊疗意见发给你了,可以参考一下
减少摄入,增加运动量就能瘦
先改了外卖、零食,小鱼干这里的“垃圾”食物, 然后杜绝暴饮暴食 养成良好的饮食生活习惯
可是很少吃,有时候配菜好的话,都是两盒,但是一个月,最多两次,基本上都是中午在厂里吃,一盒
这是控制体重的前提
医师,我就是想知道,只要不会生什么大病,也不会对身体有啥不健康的,食物可以吃
可以减肥
生大病是什么意思?
就是说,想吃泡面对身体不好,可是我也不知道要吃什么能减肥,还不会饿肚子
像吃泡面
我基本上就是晚上下班9:00吃
吃什么好
米粥,蛋羹,面条都可以
21岁对吧?
米饭,炒菜, 馒头,炒菜都可以
对
接通一下语音
炒菜,配点米饭
8点5分给我打
还在上班
比较吵
嗯,
可以吗医师
是的,21岁
我们的咨询只持续30分钟, 还有12分钟就结束了
还有什么问题需要咨询?
干工地三年,体重没搜,还长了10来斤,干体力活,体重不减不加,这些都是我的感觉,具体我也没去测过,今年来到这个厂,干了一两个月,他们说我长胖了,现在弄得穿衣服,不好穿,做点事,蹲下来裤子就很勒
是我刚才没说明白吗
你的诊疗意见, 你复述一下
那你等一下给我打个电话好吧
嗯,
电话接通不了, 你再读咨询记录吧,建议健康合理饮食, 减少主食摄入量,增加运动量才能控制体重
给你打了三遍电话都没有接通 诊疗意见发给你了,可以参考一下
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