问

小腿肌肉和脚踝莫名疼痛，类似于运动后的酸痛，但是人确实没有运动

你说的这个情况一般是在什么情况下会出现？比如说站的时间长了或者走路走多了才会出现还是说躺在床上也会出现，或者是坐的时间长了也会出现

是一条腿是这样还是两条腿都这样

臀部和大腿以及腰部没有什么相关症状，对吧

我主要是担心他的这个情况会跟腰椎间盘突出牵扯到，所以说呢主要需要了解一下他有没有别的地方的一些症状，就是我刚才问的腰部，臀部还有大腿

还有就是我刚才想说的，就是说虽然说有这种疼痛的情况，但是真正的去用手去按压它的时候会不会有疼痛？也就是说有没有压痛

也就是说还有一点我们的脚踝去活动的时候，这个疼痛会不会加重？也就是说他跟活动不活动有没有关系

那如果是这种情况的话，显然这是一个局部的问题，跟椎间盘突出没关系

那如果有具体的按压疼痛的地方，那么我觉得如果没有运动，但是也没有静止性的疼痛，让我觉得实在是不应该去考虑一些问题，但是究竟是什么问题？我觉得也有可能是因为做的时间长了静脉回流障碍也是有可能的

结合你的年龄我觉得静脉曲张很少发生在咱们的这个年龄当中

所以我觉得你这个情况确实很奇怪，假如说时间比较短，而且不是说经常出现的话，我觉得你可以先做一些治疗，一些物理治疗来看一看

比如说做一些局部的理疗热敷

理疗就是用暖手宝或者烤灯加热热敷局部不适的地方，一天三次一次半小时，坚持下去

坚持每晚热水泡脚半小时，多休息少走路

这两个是居家理疗的方法

这是我目前所能想到的处理的方法

实事求是的说，对于你这个情况来讲，目前我认为做一下局部的理疗热敷可以去观察观察恢复的情况

但是现在来讲，我觉得通过你我之间的沟通，腰椎间盘突出是应该要排除掉的不考虑应该是局部的问题，因为你局部有按压疼痛，而且本身也有疼痛的情况

如果说诊断的话应该是筋膜炎

在吗

那我觉得你去按压的时候，看看有没有非常明确的一个痛点，如果是很有明确的痛点，包括你去按压的时候，如果发现有一些异常的地方，比如说有个肿块儿什么的，那我觉得一定要去做必要的检查比如说做一个局部的彩超或者是甚至是核磁共振来排除一下里面有什么东西没有

你可以按照我跟你说的这个思路，就是先给自己一个星期的时间，这一个星期做局部的理疗热敷然后看看效果怎么样，如果没有任何效果，那我觉得应该要去进一步的做一些检查看看，因为你这个实在是太奇怪了

好的，那你就按照我给你说的思路，你先理疗热敷一个周看看，如果还不好转的话，就线下去做相关的检查，比如说局部先做一个彩超看看

能够帮到您我也很开心，再次祝您早日康复，为了能够帮助更多需要帮助的人们，稍后帮我在评价系统上作出星评，点击成为我的粉丝，保存我的复诊码，或者关注我，或者搜李龙医生都可以找到我，这样方便找到我和下次复诊，以后有问题随时可以联系我，始终如一真心为您服务，非常感谢，谢谢。 保存好我的复诊码，后续有什么问题可以随时联系我，我会一对一的解答你的所有疑问 再见！

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